9月も今日で終わりですね。暑かった夏と比べ、気温差20度以上のこの頃。風邪をひかれている方に時々お会いしますが、みなさまお変わりありませんか？

コーチングスキルの一つに「傾聴」のスキルがあります。しっかり集中して＜人の話＞を聴く力。

この時期は＜自分の身体の声＞を聴く力が大事だな～と思います。

環境（気温、日照など）の変化が激しいこの時期は、知らないうちに身体に負荷がかかっていますよね。ムリしない、いつもよりペースを落とす、ちょっとラクをする、アロマやハーブで身体を癒す,早めに休むなどなど、身体の声を聴きながら対応しています。