今日はぽかぽかと暖かい陽気に包まれた穏やかな1日でしたね。研修の中日で、事務処理などをして過ごしました。

さて、最近、身体と心のメンテナンスをするように心がけながら
仕事とともにプライベートの充実も図っています。

ライフワークバランスというより、ライフワークシナジー。
（ライフが先なのも重要！）

がんばることが得意なのですが、それはそれでおいておいて、
もう少し楽しむスタンスで行こう～！というのが今年のテーマ。

打ち明け話：第1弾
実は昨年5月からストレッチ教室に通い始め、
昨年12月からはウォーキング教室に通っています。
お陰で最近歩くのが楽しくなってきて、少しは運動不足解消に役立っています。
（先々週、ついつい腹筋のトレーニングをがんばってしまい、
背筋のバランスが悪くなり腰痛に苦しんでしまいましたが・・）

また、だいぶ姿勢もよくなってきました～。

打ち明け話：第2弾
実は、昨年12月からボイストレーニング+ボーカルレッスンを再開しました。
レッスン日の昨日、教則本を忘れてしまったので、
急遽譜面（といっても昔の歌：ボズスキャッグスのwe're all alone)を渡され、
ぽちっと歌いました。

声を出すというのは、身体にも心にもいいですね。

果たして、シナジー効果やいかに！