昨日は休暇をとりました。仕事はしない日といっても、ちょっとした業務連絡などはあり。１日、思いっきり仕事のことから離れる日を大切に過ごしました。

午前中は、３回洗濯機を回して夏の汚れをすべて一掃、そしてストレッチ教室で体と対話。自分らしく生きるために、自在に動かせる身体でありたいと思います。最近、パソコンの前にいる時間が長すぎ、筋肉や関節がかなり固まっていました。ストレッチの先生に手伝ってもらって、固まった部位をはがしてもらい（ほぐすというよりはがすという感じ）ました。可動域が広がり、頑固な肩こりが一気にとれて、とても楽になりました。

夜は幼稚園、小学校、中学校時代の同級生３人と会いました。会うと、彼らが私に必ずする質問。「最近、実家に帰っているか？」。今回は「うん、今週帰ったよ～」と言えました。目指しているライフワークバランスが整いつつあることを実感する１日でした。

さて、ライフワークバランスといえば、来週の土曜日に下記のような講座があります。
無料講座なので、興味のある方は、是非お越しくださいませ！

＜自分らしく輝くためのタイムマネジメント＞
■日時：１０月１６日（土）１３：３０～１５：００
■場所：あいプラザ　２階　健康指導室
■定員：３０人（要申込み　定員になり次第締め切り）
■参加費：無料
■お問い合わせ・お申込み
　　廿日市市役所　人権・男女共同推進課
　　　TEL　[phone]
　　　FAX　[phone]

※就学前までの幼児の託児（一人100円）を受け付けていたようですが、
予約期日が8日（金）まででした。