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2013 / 07
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猛暑が続いていますね。また、各地で集中豪雨などの被害も出ているようで・・。お見舞い申し上げます。

さて、こう暑いと食欲もなくなるよ!という方もおられるかもしれませんが、私の場合、食が細くなることはなく、逆に「食べて暑さを乗り越える」方です。できるだけ、身体を冷やさないように、冷たいものは大量に取らないようにしています。

最近、暑いのと時間的余裕がないため、正直、つい外食に頼りがち。でも、時には、スーパーで新鮮な旬野菜を手に取って、調理すると、それだけで、パワーがもらえるから不思議です。

今年は梅雨明けが早かったので、個人的に7月が長く感じられました。その7月も今日で終わり。8月も元気に過ごしましょう!
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管理人

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  • 研修講師、ファシリテーター、コーチング、コミュニケーション、アサーション、リーダーシップ、インプロ、NLP
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